Daca mergi la sala regulat, felicitari, inseamna ca te antrenezi din greu, deci transpiri!

Uhhh.. dezgustator! 

Mirosul neplacut este perceput, de cei mai multi dintre noi, ca fiind un semnal de alarma, desi transpiratia proaspata nu miroase, numai in cazul in care iesim de la sala nespalati.

Transpiratia este compusa din 99% apa si are rolul de a ne racori. Contine elemente prezente in sange: sare, potasiu, amoniac, glucoza, aminoacizi, dar si urme de medicamente si virusi. 

Am observat ca multe dintre femei folosesc deodorante barbatesti, nu imi dau seama daca vor sa miroase ca un barbat irezistibil sau intr-adevar au probleme cu transpiratia excesiva… Sa nu exageram, totusi, caci nimic nu este mai frumos decat parfumul personal, acel miros specific, propriu al fiecarui om, secretat de glandele apocrine.

Cu fetele mereu avem discutii despre cele mai noi modele de echipament sportiv, subiect care pe mine personal ma lasa rece. Mi-ar placea la nebunie, in schimb, sa vad ce se ascunde sub haine… pentru ca lenjeria intima intra in contact direct cu zonele sensibile ale corpului.

Ideal ar fi sa se mentina uscate zonele intime, asadar, este recomandata purtarea unei lenjerii care sa asigure aerisirea si bineinteles, ar trebui evitata lenjeria de tip tanga din materiale sintetice. Din fericire exista si modele sexy de boxeri de dama din bumbac sau chiloti fara cusatura, perfecte pentru a fi purtate pe sub hainele foarte stranse pe corp. 

Si inca un sfat: iti recomand sa folosesti prosopul tau personal si nu pe cel cu care te intampina fetele de la receptie. Nu uita ca atat lenjeria, cat si hainele de sport, precum si prosoapele este bine sa le speli la temperaturi inalte, peste 60 °C.

Permite-mi sa iti povestesc o intamplare de la sala. 

In vestiar o femeie trecuta de 30 de ani, frumoasa si ingrijita scoate din dulap o geanta mare de bun gust – care costa cat o vacanta exotica- plina de borcanase cu creme, sticlute cu esente concentrate, cutiute cu farduri si fiole cu acid hialuronic. 

Din pacate ma vad nevoita sa ii stric buna dispozitie si ii fac o mica observatie: – „Daca vrei sa ai grija de pielea ta, incearca s-o tratezi cu cat mai putine produse!”

Demachiant, scrub, lotiune tonica, crema de zi, crema cu protectie solara, fond de ten, pudra si blush, sunt doar cateva dintre produsele pe care le aplicam in fiecare dimineata, pentru a avea un ten neted, luminos, fara imperfectiuni.

Momentele de rasfat de sub dus aproape ca se transforma intr-o actiune erotica, datorita gelului de dus cu aroma de fructul pasiunii…

Avem cel putin trei produse pentru ingrijirea parului… aaa si era sa uit de crema anticelulitica, o alta inventie deloc folositoare. Hai sa fim seriosi… barbatilor le plac fesele rotunde, in toate stadiile de celulita!  

In geanta mea de sport se afla un gel de dus hipoalergenic pentru o piele sensibila, cu pH acid intre 4,7 și 5,5 care nu contine parfum sau coloranti si face foarte putina spuma; o crema pe baza de uree care hraneste zonele uscate, cu un efect cicatrizant si antiinflamator si care lupta impotriva infectiilor micotice; un deodorant fara aluminiu si un parfum care contine, in proportie cea mai mare, ingrediente naturale.

Imediat dupa antrenament, fac dus cu apa rece sau combinata, in niciun caz cu apa fierbinte. Am invatat relativ tarziu ca nu este necesar sa sapunim intregul corp la fiecare spalare. Este de ajuns sa ne concentram asupra zonelor intime, axile si picioare, mai ales daca simtim nevoia sa ne spalam de mai multe ori pe zi.

Parfumul il aplic pe haine si niciodata pe piele sau pe par, cu toate ca multi considera acest gest o risipa. 

Stimata doamna si domnisoara, pielea ar trebui ingrijita, in primul rand, din interior. Pentru o piele sanatoasa este necesar un bun echilibru al vitaminelor si al mineralelor. Avem nevoie de zinc, seleniu, vitamina C, vitamina A si D, precum si de alti antioxidanti.

De exemplu vitamina A favorizeaza regenerarea tesuturilor si intareste sistemul imunitar al pielii. Este prezenta in multe legume, de exemplu in spanac, morcovi, cartofi dulci, sfecla rosie, dar si in fructele de culoare portocalie.

Asadar, si de data asta, conteaza cum iti ajuti organismul sa se refaca mai repede dupa o sesiune de miscare.

Iubeste-ti corpul, trateaza-te cu multa dragoste si ai grija sa nu cazi in extreme!

Iti doresc sa te simti bine in pielea ta, atunci cand faci sport si mai ales dupa, moment in care te crezi in stare sa muti muntii din loc.

 

 

Loading Facebook Comments ...